Лактационный криз — это временное снижение выработки грудного молока в период установившейся лактации. Лактационные кризы непродолжительны ( в среднем 3-4 дня) и не представляют угрозы для ребенка. В это время происходит перестройка состава молока под возраст ребенка и его новые потребности.

Выделяют самые частые периоды возникновения: 3–6 недель, 3 месяца, полгода и 1 год.

Признаки:

• Малыш буквально «висит» на груди
• Прикладывания становятся чаще, время кормления дольше
• Ребенок беспокоен, плачет и нервничает во время кормления. Видно, что он голоден, сколько бы не сосал грудь
• Мама чувствует, что её грудь не наполняется молоком. Грудь кажется «пустой»

Причины:

• Неправильно организованное кормление ребенка (редкие прикладывания, использование пустышки и т. д.)
• Быстрый скачок в развитии ребенка. В такие периоды интенсивного роста ребенок, нуждается в большем количестве маминого молока. Его не становится меньше, как кажется маме — молока столько же, но недостаточно для новых потребностей малыша. Нужно просто подождать, организм не может приспособиться к новым запросам мгновенно.
• Усталость мамы, мама заболела

Что делать?

Время вспомнить один из главных советов для молодых мам — успокойтесь!

Не начинайте докармливать ребенка

Чаще прикладывайте малыша к груди в течение дня.

Увеличьте количество кормлений ночью. Помните, что с 2 до 4 часов утра вырабатывается максимальное количество гормонов лактации — пролактина и окситоцина

Побольше спите, восстанавливайтесь. Попросите близких помочь вам с делами по дому, маме очень нужны положительные эмоции, особенно в такой волнительный период.

Правильно питайтесь - часто и сбалансированно. Достаточно пейте (не менее 2 литров жидкости в сутки)

Не забывайте про физическую активность! Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом помогут вам не только отвлечься и отдохнуть эмоционально, но и поспособствуют выработке молока.

Ребенку будет легче сосать, если перед кормлением сделать легкий массаж груди.

К лактационному кризу можно подготовиться, создав домашний банк грудного молока. Об этом мы поговорим в следующей публикации.

А пока напишите был ли у Вас опыт по преодолению Лактационного криза? Что помогло?