🤰🏼Лето период отпусков и прекрасной погоды, беременность – не является болезнью и противопоказанием к перелетам.
⠀
Наиболее подходящим же для перелетов считается второй триместр, так как улучшается самочувствие женщины, меньше рисков для малыша.
⠀
!Очень важно перед полётом обратиться к своему акушеру-гинекологу и уточнить есть ли противопоказания именно для Вашей беременности для такого путешествия, если нет, то переходим к следующему пункту.⠀

Чтобы снизить риск возникновения тромбозов и сделать перелёт более лёгким и приятным, предлагаем Вам 7️⃣ советов:
⠀
✈️Компрессионное белье
Надевайте его дома перед выходом в аэропорт
⠀
✈️Сбалансированное питание
Не допускайте запоров - раздражённый кишечник может вызвать тонус матки
⠀
✈️Водный баланс
Пейте много воды, заодно будете часто ходить в уборную
⠀
✈️Движение
Не сидите весь полёт на месте - каждый час устраивайте прогулку по самолету
⠀
✈️Выбор места
Выбирайте те места, где можно вытянуть ноги и с комфортом отдохнуть
⠀
✈️Свободная одежда
Ткань должна быть дышащей и не стесняющей ваши движения
⠀
✈️Обувь
Возьмите с собой легкие тапочки на сменку в них вы будете прогуливаться по салону самолёта и до уборной, в остальное время лучше пребывать босиком
⠀
Если у вас хорошее самочувствие, ваша беременность протекает без осложнений, врач дал доброна полёт, то не отказывайте себе в положительных эмоциях, благодаря яркому путешествию и .. счастливого пути 🛫
⠀
А у вас были перелёты в беременность? Как прошли?