Каждая беременная🤰с нетерпением ждёт этот день, представляя себе в мельчайших подробностях, как всё пройдёт.

Как она, наконец, возьмёт на ручки своего новорождённого ребенка, как приложит его к груди и вдохнет самый вкусный на свете запах малюсенькой любимой макушки.

И вот, кажется, началось!⚡️😳

Схватки, быстрые сборы, дорога в роддом и вот вы уже на месте.

Родзал, документы оформлены, 👌🏻 врачи осмотрели, сделали всё, что нужно, и женщина остаётся наедине с собой, чтобы пройти этот чудесный путь к первой встрече со своим малышом .

Вы так готовились к этому моменту, много читали, смотрели ролики, учились правильно дышать, но всё, как будто вылетело из головы.

И вот в очередную сильную схватку в голове проносится: 🗯«А что если я не смогу, не вытерплю, не справлюсь? Что, если сделаю что-нибудь неправильно, вдруг что-то пойдёт не так?»

Милые, паника – не союзник в родах! 🙅♀️

❗️Во-первых, излишнее напряжение в голове, не даёт настроиться на роды и услышать сигналы тела, которое подсказывает, что делать и очень хочет вам с малышом помочь.

‼️Во-вторых, нагнетание мыслей, неспособность расслабиться, отдаться потоку, блокирует выработку гормона любви и принятия – окситоцина, а без него процесс родов рассинхронизируется и может пойти не так гладко, и существенно затянуться во времени.

Так что никакой паники и страха! Рождение нового человека – это же праздник! Доверьтесь себе и своему малышу.

Помните, что ваше тело сильное и мудрое – нужно только немного помочь ему. 🙌🏻

Также важно запомнить, чего точно не стоит делать в родах: 👇🏻

❌ Зажиматься во время схваток
❌ Кричать, плакать
❌ Долго лежать на спине во время схваток, если на это нет показаний
❌ Преждевременно тужиться
❌ Сдерживать позывы в туалет "по-маленькому"
❌ Сидеть на твёрдой поверхности
❌ Тужиться лицом, надувать щеки
❌ Не слушать подсказки акушерок и врача
❌ Требовать анестезию, если врач говорит, что уже поздно

Если вы в прекрасном положении 🤰 и у вас есть страх родов или что-то вас беспокоит, напишите нам, мы с радостью поможем развеять страхи. 🤗